鸡蛋可以说是家庭中最常吃的食物之一，它营养丰富，价格便宜，几乎每天都能看到它在餐桌上的影子。现在，生活节奏很快，通常是煎蛋，一杯牛奶或豆浆是一种营养丰富的早餐。煎蛋虽然简单，但不容易吃不油腻和嫩的鸡蛋。今天，分享一种不油腻的或新鲜的鸡蛋油炸方法。只需学习以下两点，并在早餐后吃它。

你要记住这一点：首先，在煎蛋之前，先在锅里放一点油，用中火加热，把鸡蛋卷到鸡蛋里，然后等着底部凝固，翻过来煎到另一边，直到凝固；第二，先在盘子上撒一些醋，把煎蛋放在上面，让它吃一套醋，味道更美味，不油腻。编译教会了你，赶快去保护和尝试，好好吃，别忘了和你的亲戚朋友分享！

[煎蛋]

[材料]：

3 个鸡蛋，2 汤匙花生油，1 汤匙醋

[惯例]：

1. 准备 3 个鸡蛋，一个家庭 3 口，1 人

2. 尽早在盘子上撒一些香脂醋

3. 把油倒进锅里，用中火加热。我选择用一个带模具的锅煎出看上去更优雅的圆形锅。如果没有，也可以用一个受欢迎的锅。

4. 向鸡蛋鞠躬

5. 在底部凝固后，将另一面翻开，煎至凝固。

6. 把煎蛋放进盘子里，这样它们就可以和醋一起吃了。它绝对不油腻，新鲜可口。

7. 一碗红豆小米牛奶是一种营养丰富的早餐。

[提示]：

1、煎蛋不加盐；2、煎蛋要保持中火哦，火烧得太快，火小，不易煮，中火不仅会使一般情况变脆，还能让里面保持鲜嫩的味道。