我们都知道豆类是非常有营养的食物，豆制品具有很高的营养价值，不仅可以补充身体的维生素，还可以补充高蛋白、碳酸，而且含有大量矿物质，可以使身体平衡。

此外，豆类还可以做各种食物，可以用来做豆浆，你也可以做豆腐布丁，也可以做豆腐卷等都很好吃，那么自制的内酯豆腐怎么做呢？先把豆子泡在锅里泡两个小时，然后把它们放到磨豆腐的机器里，把豆腐磨成汁，在锅里煮，最后加入乳胶搅拌均匀，这样你就可以做了。